Wenn man sich den Wecker nicht stellt und solange schläft, bis man von alleine aufwacht, dann wacht
man irgendwann automatisch auf. Aber was im Körper bzw. wo wird im Körper bestimmt, dass man jetzt ausgeschlafen ist und aufwacht?
Ich hoffe, ich konnte das einigermaßen verständlich beschreiben.
5 Antworten
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem Schlafrhythmus, wie gut du schläfst, wie sehr du dich den Tag vorher verausgabt hast usw
Normalerweise sind das so ca 8 Stunden. Schläft man zu lange, verbraucht der Körper übrigens Energie, um im Schlafzustand zu bleiben. Deswegen fühlt man sich nach zu viel Schlaf nach einem normalen Tag nicht wirklich ausgeruht
entweder man ist wirklich "ausgeschlafen " oder wie es mir immer geht : Mein Körper wacht immer zu selben Zeit aut . Also auch Sonntags um 6 :( das ist mein Rhytmus
Das ist eine Art innere Uhr die bestimmt wie lange du schläfst da du bei einem geregeltem Alltag immer um die selbe Zeit aufstehst... Das hat mit Gehirnforschung zu tun... Sehr komplex...
Wenn ich ma ausschlafen kann, wach ich spätestens dann auf, wenn ich pinkeln muss. Danach weiterschlafen geht, is aber für mich kein richtiger Schlaf mehr.
Ich werde oft von meinem Bauch geweckt weil ich dann Hunger habe. :P
Dann ist es aber auch oft schon Mittagszeit also 12 - 13 Uhr..