Welsche Nahrungsmittel geben einer Person beim Ausdauertraining, die maximale Energie?

2 Antworten

Abführmittel, wenn man noch 5 Km bis zur nächsten Toilette rennen muss...😊

ansonsten gebe ich meuenzfloh vollkommen Recht

Langkettige Kohlenhydrate. Reis, Kartoffeln, Vollkorn-Stuff.