Welches Wasser von Mineralien her?
Wasser ist einer der wichtigsten Nahrungsmitteln für sogut wie alle Lebewesen und damit auch den Menschen. Daher sind die im Wasser enthaltenen Mineralien nicht zu missachten, da alle von ihnen eine Aufgabe im Körper erfüllen. Ich habe mir mal mehrere Mineralwässer aus verschiedenen Läden von den Mineralien her angeschaut und daraus eine Tablette erstellt. Welches dieser Mineralwässer ist aus der Tabelle am gesündesten? Nach Möglichkeit auch bitte sortieren von gesund bis eher ungesund.
3 Antworten
Wässer mit guter Mineralisierung erkenne ich auch an diesen Werten, daher wähle ich Nummer 4 das Gerolsteiner.
Ungesund ist keines davon.
Ich gebe da mal eine etwas andere Antwort.
80 - 90% der Mineralstoffe werden mit dem Essen aufgenommen. Mineralwasser ist nur eine Ergänzung.
Bei normaler Ernährung hat man alle Mineralstoffe in ausreichender Menge. Ich verwende seit langer Zeit Speisesalz mit Jod, Fluor, und Folsäure.
Mineralwässer sind grundsätzlich gesund.
Die Nr. 4 würde bei mir wegen des hohen Salzgehalts rausfliegen, die Nr. 2 hat mir zu wenig Magnesium. Blieben also die 1 und die 3.