Welche Vitamine nehmen bei zu ,,weichen“ Nägeln?
die schnell splissen
3 Antworten
Von
Experte
sunnymarie32
bestätigt
Kann ein Mangel an Vitamin A oder B sein, aber auch von Mineralstoffen wie Eisen oder Calcium.
Bevor ich aber da Supplimente nur wegen der Nägel nehmen würde, würde ich einen Bluttest beim Arzt machen lassen. Schlimmstenfalls nimmst du dann etwas zu dir, wo du gar keinen Mangel. Das kann dann gesundheitliche Folgen haben.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Nägel, Fingernägel, Gelnägel
ohne ärztlich bestätigten Mangel KEINE!
Vitamin B - am besten B1 und B12
Woher ich das weiß:Recherche