Welche Stellen muss ich dehnen damit ich den Sidekick zum Kopf bringen kann und besser Highkicks an sich bringe?
Kann mir jemand ein Video dazu empfehlen oder Übungen?
1 Antwort
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Sport, Kampfsport, Boxen
Die seitliche hüfte, mach Spagat (musst du natürlich nicht komplett können)
Guck dir wonderboy an, kann das nur empfehlen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich bin Boxer auf Wettkampfniveau, seit einiger Zeit MMA
Danke dir probiere das morgen nach den Muay Thai aus.. mein trainer schüttelt immer den Kopf wenn ich Sidekicks übe am Sandsack er findet Teeps besser xD