Welche Routinen habt ihr, die euer Leben bessern?
Ich lese jeden Tag zumindest 1-2 Seiten, mache 10 Liegestütze, kümmere mich ein paar Minuten um Hobbys trotz Zeitmangel und meditiere.
2 Antworten
Ich gehe immer, ausnahmslos, um 10 Uhr ins Bett.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Morgens nehme ich eine kalte Dusche, damit ich wach werde. Danach meditiere ich 10-30 Minuten um friedvoll und motiviert in den Tag zu starten.
Abends versuche ich noch eine halbe Stunde zu lesen, aber daraus wird an Tagen wie heute nichts, weil ich zu müde bin, wenn ich endlich ins Bett komme. Ansonsten hilft es mir aber dabei abends runterzukommen.
sicher