Welche Muskeln sind das?
Hi. Ich habe sehr starke Nackenschmerzen und Verkrampfumgen.
Die Schmerzen ziehen sich in Rücken und den rechten Arm. Ich merke sehr harte Muskel seitlich und vorne annmeinem Hals, der sogar deutlich sichtbar sind.
Kann mir jemand sagen, was das für Muskeln sind?
P. S. Ich habe Physiotherapie, aber es ist teils ein Monat zwischen den Terminen. Es gibt einfach nicht genug.
Und ich sitze im Rollstuhl. Deshalb kann ich viele der Dehnübungen, die ich im Internet finde, nicht machen.
Gibt es eine Möglichkeit, diese Muskeln zu entspannen?
1 Antwort
Habe mir Samstag so ein Nackenkissen (Angebot 18€ bei Jysk) gekauft und zwei Nächte genutzt:
Zweimal morgens aufgewacht ohne Kopf- und Nackenschmerzen. Hatte ich sonst oft.
Gibt es eine Möglichkeit, diese Muskeln zu entspannen?
Sieht ganz so aus.
