Welche Kampfsportart hat ein geringes Verletzungsrisiko und kann man trotz Kraftsport gut ausüben?
Ich mache gerne regelmäßig Kraftsport, ich würde es interessant finden noch nebenbei Kampfsport zu machen. Beim Boxen denke ich können viele Muskeln sogar hinderlich sein und das Risiko einen Schädelhirntrauma zu bekommen ist nicht gering. Kennt ihr eine Kampfsportart die man da gut ausüben kann ?
3 Antworten
Jede Kampfsportart hat ein Verletzungsrisiko
Aber nicht weil dich jemand schlägt sondern zbs durch falsches kicken kann man sich die Kniescheiben rausdrehen.
Oder die hüfte veränken und so sachen.
Vom training selbst her ist alles ungefähr das gleiche.
Wenn du eher cool aussehen willst und nach punkten kämpfen willst dann mach Judo, Karate, Taekwando
Wenn du etwas effektives willst wo du bei deinem Training an deine Grenzen gehst um Kraft und Ausdauer zu steigen das du dich auch verteidigen kannst und halt ein kämpfer wirst
Dann gehst du Boxen, Kickboxen, Muay thai, Mma.
Karate im Semikontakt.
Judo,
Karate ohne Vollkontakt.