Welche Aktivitäten könnten ich und mein Freund mit ADHS ausüben?
Hallo erstmal ich bin 19 Jahre alt und habe adhs mein bester Freund ist 20 und hat auch Adhs. Um überhaupt ein wenig Spaß an meinen Mühsamen Tag zu empfinden muss ich etwas mit diesem Freund unternehmen. Jetzt haben wir aber das Problem wenn wir wohin fahren wollen wissen wir nicht was wir machen sollen wenn wir Zuhause sind und die üblichen Spiele keinen Spaß mehr machen (meistens nach 1,5h) wissen wir einfach nicht mehr was wir machen wollen und somit endet unser gemeinsamer Tag.Jeddoch merken wir aber beide das unsere Laune einfach nur wenn wir zusammen was unternehmen sich mindestens um 60% erhöht und um ehrlich zu sein ist das die einzige Zeit am Tag die mir Spaß macht durch mein Adhs. Fällt euch eine Aktivität ein die uns gefallen könnte und die wir fast Täglich wiederholen könnten.
2 Antworten
Nur so eine Überlegung: In der Psychologie geht man davon aus, dass sobald ein Mensch vollkommen neue Dinge erlebt - hohe Mengen an Dopamin ausgeschüttet werden. Da Dopamin Noardrenalin in der Regel mitzieht, würde ich euch empfehlen etwas vollkommen Neues auszuprobieren. Das bringt neue Erfahrungen, stärkt den Teamgeist und hilft euch eventuell sogar ein bisschen bei eurer Veranlagung :)
Ich glaube das könnt ihr nur durch viel Ausprobieren herrausfinden. Nicht jede Aktivität macht jedem Spaß.
Natürlich ist das ganze mit eurer Erkrankung nicht ganz leicht, aber ich bin sicher, dass es da dennoch genug Möglichkeiten gibt - ihr müsst eben nur ausprobieren.