Weinblockade lösen?

Hallo , Ich bin weiblich und 16 jahre alt , und kann einfach nicht weinen .

Selbst wenn ich Traurig bin kann ich nicht weinen ich habe meistens nur ein starken Druck auf der Brust . Ich weine wirklich nur, wenn der Druck auf meiner Brust wirklich zu stark ist ...

Ich hab dieses Jahr Grad zweimal geweint und das erste Mal war halt aus Angst da ich ein Autounfall hatte und das zweite Mal war vor gestern dass mich auch gewundert hat da es mitten auf der Straße geschah .

Ich habe vor paar Wochen erfahren das mein Hund wegelaufen ist ( er war bei meiner Tante ) und irgendwie habe ich die Gefühle so lange verdrängt bis ich vor gestern von ihm geträumt habe und es so real gewirkt hat . Ich bin schon mit Tränen in den Augen aufgestanden , und als ich dann in der Schule war sind mir einfach mitten im Unterricht die Tränen geflossen obwohl ich nicht daran gedacht habe und als ich dann draußen war fing ich an zu weinen.

Ich habe meine Gefühle nicht unter Kontrolle bzw ich habe Angst traurig zu sein glaube ich.

wie kann ich das lösen ohne ärztliche hilfe ?

3 Antworten

LisJo

20.10.2019, 21:30

Ich kenne das. Habe das eine Zeit lang auch gehabt. Bei mir war das deswegen, weil ich die Gefühle und Emotionen einfach nicht wahrhaben wollte.ich habeir dauernd gesagt, nein da ist nichts, sei kein jmerlappen, alles ist gut und du schaffst das schon. Aber ich hatte auch den Druck und all die last auf meinen Schultern. Aber ich habe es einfach nicht wahrgenommen. Das ist aber nicht gut weil du irgendwann das alles nicht mehr ertragen kannst und zusammenbricht. Sag dir selber, das es ok ist Angst zu haben und sich so zu fühlen. Manchmal hilft mir es wenn ich Musik höre (traurige😅) um wieder einen zu können. Weil nicht ohne Grund kann unser Körper weinen und wenn man sich mal ausheult auch wenn man keine Ahnung hat warum man eigentlich weint, kann das so befreiend sein

Eleni007

20.10.2019, 21:31

Ich denke, du musst den Kern deiner Sache finden! Gab es da etwas, als du noch kleiner warst? Eventuell Kinder die darüber gelacht haben, weil du geweint hast?

Mehr fällt mir gerade dazu leider nicht ein!

Ich hoffe, das ich dir hiermit etwas helfen konnte!

Ich denke, dass du das hinbekommst und wünsche dir gute Besserung!