Wegen jedern kleinigkeit weinen und schnell aussraste was kann ich tun?
Hey ich bin W und 16 Jahre alt,
In letzter zeit fange ich sehr schnell an zu weinen wegen jeder Kleinigkeit und raste schnell aus.
Mein freund beschwert sich immer darüber und er sagt das es ihm da durch nicht gut geht, er hat gesagt das wenn ich das langsam nicht in griff kriege das er schluss macht.
Ich will nicht das er Schluss macht aber ich will ihn auch nicht mehr das es ihm psychisch nicht gut geht und ich weiß nicht ob ich schluss machen soll, weil ich will das es ihm besser geht. Weil ich weiß das ich dran schuld bin das es ihm nicht gut geht.
3 Antworten
Joa. Erstmal musst du aufhören dir so'n Stress zu machen... das ist der Sache nicht dienlich.
Danach schaust du, was genau dich denn so reizt. Vielleicht ist es ja etwas völlig anderes, sorgt aber eben für eine derartige Überempfindlichkeit. Am besten redest du da auch offen mit deinem Freund drüber und ihr versucht da gemeinsam eine Lösung für zu finden. Vielleicht fallen ihm ua auch Sachen ein, woran es liegen könnte! Sei aber nicht geknickt, wenn er fragt, ob es eventuell an deiner Erdbeerwoche liegt... Nornale Reaktion.
Das kann an den Hormonen liegen, lass mal beim FA abklären, ob da was im Ungleichgewicht ist. Zudem könnte das eventuell auch mit der Pille zusammenhängen, falls du diese nimmst. Derartige Stimmungsschwankungen sind eine nicht ganz seltene Nebenwirkung. Oft hilft da aber ein Präparatswechsel. Auch hier wäre der FA der richtige Ansprechpartner.
Und darüber hinaus gehe mal in dich und überlege, woran das eventuell noch liegen könnte. Hast du im Moment zb viele Sorgen oder Stress? Auch das kann sowas mal übergangsweise auslösen.
Such dir eine Sportart wo du dich so richtig extrem auspowern kannst und die dir gleichzeitig Spaß macht, am besten was wo du viel rennen musst/kannst. Oder regelmäßig tanzen.