Wassereinlagerung Cheat Day?
Hallo es wird immer gesagt, dass nach dem cheat day wasser ein/angelagert wird! Ich habe 4 kilo zugenommen nach dem cheat day wann gehen die 4 kilos wieder weg wie lange dauert das???
1 Antwort
Das liegt ganz alleine an deinem Körper und an deiner sportlichen Aktivität. Daher würde ich dir raten, dass du nach deinem Cheatday niemals das Training ausfallen lässt, damit das Wasser sich wieder abbaut. Wann das Wasser vollständig abbaut, hängt von dem Körper ab.