Was tun schulstress/ Depression?
Also ich bin 16 und gerade in der Q1 also dem ersten Jahr hin zum Abi. Mir wächst einfach alles über den Kopf. Ich liege Abends im Bett und weine weil ich so einen Druck habe und Angst das alles nicht zu schaffen.. Es ist so ein Druck in der Schule.. Alles wird rein gepresst und die Klausuren sind nur mit paar Tagen abstand und Schule haben wir auch bis 4 Uhr.. Ich wil natürlich mein Abi und auch eigentlich Medizin studieren weshalb meine Ansprüche nochmal höher sind aber ich bin einfach fast immer traurig weil ich Angst habe es nicht zu schaffen und nicht gut genug zu sein.. Sobald ich mir mal denke ok jetzt nimmst du dir einen Tag Auszeit und relaxed mal was hinke ich mit dem Stoff hinter her und es wird noch schlimmer.. Wochenende ist auch nicht mehr was es mal war .. Alles vollgestopft mit Übungen lernen bla bla bla . Ich kann einfach nicht mehr und weiß nicht wie ich das so schaffen soll .. Ich quäle mich so ich weiß man muss arbeiten in der Schule das ist mir durch aus klar aber so viel Druck ? Ich hoffe mir kann jemand helfen wie ich sowas in den Griff bekommen kann..
3 Antworten
Merk dir einfach das: Zieh es einfach durch, nachdem Abi kannst du relaxen so lang du willst. Aber wenn es echt ZU VIEL wird, brich es ab. Depressiv zu werden ist echt nicht lustig.
denk dir einfach das du das abi wiederholen kannst wenn es so schlimm ist zudem braucht man das nicht wirklich die meisten reichen menschen haben eher ein hauptabschluss
nein ich hab kein hauptschulabschluss mit reich meine ich auch nicht einen artzt oder anwalt eher noch was höher ich denke das kommt daher das die leute einen anderen weg gehen also leute die abi machen und später artzt werden wollen
Tipp1 Linearisieren: Konkret gesagt eins nach dem anderen.
Tipp2: Tagesziele setzen. Und wenn du eins geschafft hast (z.b. Klausur geschrieben und ein gutes Gefühl dabei), belohne dich und mach eine PAUSE.
Tipp3: Mache bei Tipp 1 weiter ;)
Das letzte ist ja wohl absoluter Schwachsinn. Würde fast tippen, dass du das sagst weil du einen hast.