Was tun gegen Stress?
Hallo
Was tun gegen Stress?
3 Antworten
Versuchen immer wieder Pausen ein zu bauen und Zeit und To Do's gut planen.
Musik hören,
Tempo reduzieren. Oft wird Stress schon weniger, wenn wir unseren Alltag etwas anders organisieren.
Prioritäten setzen.
Regelmäßig Sport treiben.
Ausreichend schlafen.
Kontakte pflegen.
Stress vermeiden
