Was trainiert man mit den Geräten bei Fitx?

1.

2.

Answer 1

[Dantekun]

Hallo,
1. ist eine Beinpresse und in 2. (glaube ich zumindest) spannst du dich ein, um deinen unteren Rücken zu trainieren.

LG Dante

Answer 2

[ThadMiller]

1. Beinpresse (unbedingt einweisen lassen)
2. Übungen für unteren Rücken. Draufsteigen und nach vorne beugen. Dann wieder gerade machen. 15-20 Wiederholungen

Answer 3

[Silviediekleine]

Dafür sind doch die Trainer da, um die zu fragen wie man damit trainiert und wie man sie benutzt.