Was soll ich machen, ich hab heute ein Muay Thai Training (Boxen) und ich hab seit Dienstag wegen den Training Muskelkater, und ich will heute unbedingt ...?
Ich will unbedingt zum Training, was soll ich bei Muskelkater machen???? Damit das nicht mehr soviel wehtut
5 Antworten
Oh dur armer es tut weh awwww
Junge du bist Kampfsportler krieg dich ein.
Zu einer Verletzung wird es so schnell auchnicht, einfach gut aufwärmen dann werden auch die Stoffwechselprodukte abtransportiert vom Blut und du verletzt dich nicht.
Geh zum Training und heul nich rum
. Er hat gesagt es sei Muskelkater und keine grössere Muskelverletzung und da vertrau ich ihm mal. Ich wage zu behaupten, dass ein Sportler weiss, was der Unterschied zwischen einer Zerrung und Muskelkater ist vom Gefühl her.
Geh hin und frage Deinen Trainer, der weiss mit Sicherheit gute Tipps.
Und ich weiss nur, dass man gerade bei Muskelkater trainieren soll, aber das vorherige Aufwärmen besonders wichtig ist.
Gute Besserung!
Versuche es einmal mit Franzbranntwein. Zu meiner aktiven Zeit habe ich bei Muskelkater ein "zurückgenommenes Programm" absolviert. Nach einigen Tagen habe ich wieder voll ins Training einsteigen können. Ich weiß wovon ich spreche, da ich u. a. 42 Jahre Judo praktiziert habe.
Auf einen Muskelkater soll man ja bekanntlich nicht trainieren. Da hilft leider nur abwarten.
Heiss Baden gehen und gut denen vor dem training dann bekommst keinen kter :)
Komm Haltsmaul , du hast keine Ahnung welche Verletzung er sich zugezogen hat bzw warum ihm des weh tut. brauchst nicht denken das du ein Vieh bist oder so