Was muss man frühstücken damit man 6 Stunden satt bleibt?

Hallo Community,🐢

Ich wollte Mal fragen was man essen sollte damit man 6 Stunden in der Schule satt bleibt und nicht der Bauch brummt. Ich möchte kein Frühstück mit zur Schule bringen. Ich hab es 3 Jahre ausgehalten aber jetzt möchte ich was essen das für 6 Stunden reicht.

Danke für's antworten 🌸🐻‍❄️

Answer 1

[Hannisws]

Ich rate dir Porridge. 250 ml Milch erwärmen (entweder im Topf oder in der Mikrowelle), 50g Haferflocken einrühren und solange kochen lassen bis die Haferflocken aufquillen. Dazu Obst.

Answer 2

[hachri]

Ich hab umgestellt - Apfel, Haferflocken, Zimt und Buttermilch. Bin nun den ganzen Vormittag satt.