was macht man beim american football training?
alles ausser spielzüge und spielen selbst....
2 Antworten
Der Trainingsablauf also in Deutschland ist fast überall der gleiche im Winter werden die Körpereigentschaften trainiert viel ausdauer, schelligkeit, Kraft und etwas später Kontakttraining. In der Session vobereitung wird es dann individuelle je nach dem welche Position du spielst. Wenn du ein gutes Team hast gibt es sieben oder mehr Trainer z.b. den Headcoach, off. und def.-coordinater dann den off.und def.-line coach und noch die off.und def.-back coach *offensiv *defensiv Aber was du in den einzelnen units machst sind meistens Bewegungs abläufe. Zum Beispiel OLiner blocken Dliner nehmen block auf und versuchen vorbei zu kommen dann runningbacks machen Beweglichkeitsübungen und Bälle fangen blocken, reciver laufen passrouten, Bälle fangen und blocken. Dann die defense trainiert hauptsächlich tackling und verteidigungstradegien. Wenn du noch spez.-fragen zu einer Position hast dann frag ruhig ich kenne mich allerdings mehr mit der defensiv aus als mit der offensiv.
Ausdauer/Konditionstraining
Krafttraining