Was macht ihr, wenn ihr sehr zornig oder emotional seid?
Wie schafft ihr es Euch aufzuheitern?
6 Antworten
Gar nicht. Es vergeht genauso wie es kam.
Die Zeit bis dahin ist unangenehm und ich merke innere Unruhe, Anspannung und Aggression, aber auch dies vergeht.
KL2TR
01.09.2023, 22:37
Ich schreibe meine Gefühle in ein Journal und lasse einfach alles raus.
Ich wandel diese Dinge häufig in Poesie um. Aber auch solche Einträge können bestimmt hilfreich sein, wenn es einen nicht sehr gut geht, ist es nicht so?
weisserfuchs1
01.09.2023, 22:44
@Wolfen369
Ich lese mir meine Einträge nach einiger Zeit durch und bemerke wie sinnlos wütend ich manchmal war. Ist schon lustig.
Ich stampfe auf den Boden. Manchmal kommt auch etwas Rauch aus meinen Ohren.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – 48,0873136, 11,6269691
musik hören und die Gedanken darüber unterdrücken
Am besten immer Musik hören
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Jeder hat doch einen Alltag - und man lernt immer dazu
Es mag vergehen, aber bestimmt nicht ganz ohne Schmerz.