Was macht ihr, wenn es euch nicht gut geht?
Also so zur Ablenkung.
12 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Da gibt es viele Möglichkeiten, aber viele helfen mir nicht sonderlich, aber das wäre was, was mich ganz gut ablenkt:
- Raus gehen, mit meinem Hund oder Freunden
- Zeichnen/ malen
- Dampfen
- Musik hören/ oder Potcasts hören
- Film oder Serie schauen
Das wäre so das was mit persönlich am meisten hilft.
LG 🥬 :)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Hab selbst psychische Probleme :)
Ich lenne mich nicht ab. Ich befasse mich mit Gedanken oder warum auch immer es mir nicht gut geht ohne mich hineinzusteigern. Für eine schnelle Ablenkung zum runterkommen ne Runde zocken oder schlafen
Ich höre sehr laut Musik mit meiner Soundbox, stell sie ans Fenster um möglichst viele Leute zu nerven. Was anderes wüsst ich nich was mir groß hilft.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Zeit mit den liebsten Verbringen, Musik hören, meinen Hobbys nachgehen..
Öfters trainieren: Boxsack oder Fitness
Wenn das nicht möglich ist, rede Ich mit den engsten vertrauten darüber