Was macht ihr an einen Scheiß Tag?
Heute ist so ein komischer Tag, den ganzen Tag war es so dunkel draußen nun bin ich auf einmal mit meinem Körper unzufrieden, bemängelt mich, möchte was essen und gleichzeitig mich übergeben, möchte alleine sein und doch eigentlich Gesellschaft haben, möchte Sport machen und denke gleichzeitig es bringt doch eh nicht und bin einfach gerade zu nichts aufzuraffen…
Ich habe einfach schlechte Laune und könnte gerade jeden an die Gurgel gehen aber keine Ahnung was ich produktives tun kann//
3 Antworten
Auch wenn du vielleicht denkst, dass Sport nichts bringt, kann körperliche Aktivität tatsächlich dazu beitragen, deine Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen. Geh einfach 'ne Runde spazieren, mach ein paar leichte Übungen zu Hause oder versuche eine neue Sportart aus. Wenn du weiterhin Schwierigkeiten hast, deine Stimmung zu verbessern, solltest du in Betracht ziehen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wie zum Beispiel einen Therapeuten oder Psychologen. Hang in there, du schaffst das!
Danke für deine Antwort, es ist nicht so dass ich das jeden Tag habe aber doch 1 mal im Monat oder so wo einfach nichts mehr geht… Morgen ist es bestimmt schon besser;) Naja schönen Abend dir noch!
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Mit Freunden schreiben (so muss Mann nicht allein sein und auch nicht bei jemanden)
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