Was kann ich machen, wenn man keinen Hunger hat, aber trotzdem was essen muss?
6 Antworten
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Ein Eiweißshake trinken. Schmeckt gut, tut gut =)
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Holst dir einfach ein Eimer Eiweiß (Alllstars, Olimp, Biotech,Scitec usw), 200 Ml Milch, 1-2 Esslöffel vom Pulver rein, mixen und N´Guten =)
Soll nicht als Nahrungsersatz sondern als Nahrungsergänzung dienen. Also nicht nur sich von den Shakes ernähren
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Was essen was dir schmeckt und Gehaltvoll an Energie ist, wenn du nicht viel am Tag isst. Vergiss nicht viel zu trinken, dass ist wichtig für dein Organismus!
LG :)
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Hunger ist eigentlich der beste Indikator (Signal - Anzeiger) für Energiebedarf des Körpers, eigentlich sollte man nur dann "essen", wenn man tatsächlich Hunger hat!
Aber wer kennt denn heutzutage noch echten Hunger?
Ein Beispiel: wenn ich (oder Du oder er/sie/es/wir/ihr/sie) immer gewohnt sind, dicke reinzuschaufeln, entsteht - schon alleine wegen der gedehnten Magenwände - ein Hungergefühl.
Kurz: je mehr ich reinschaufle, umsomehr Hungergefühl entwickle ich (weil sich der Körper auf vermehrte Nahrungszufuhr einstellt und dann auch danach verlangt)
Abhilfe: FASTEN (in Neu-Deutsch: Entschlacken!) - Für Christen: deswegen gibts auch ne Fastenzeit - Für Muslims: deswegen hats auch nen Ramadam -
Ich habs so Idiotensicher "as possible" geschrieben - wers nicht versteht, sollte sich bei MacSchmeck oder bei SchlumpfBurger ein Dauerabo besorgen, wenns geht, auf Lebenszeit (die dann mit einiger Sicherheit eh nur kurz sein wird)
Mahlzeit!
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Hi geht mir genauso;) Aber da musst du disziplin haben und dich dagegen währen.
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wehren oder verwahren?
Währen gibts nicht - zumindest nicht so und nicht in Deutsch. Danke
Den Unterschied würd ich nämlich gerne aufm Klavier spielen können
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Wenn du untergewichtig bist, solltest du auf deine Eltern hören!
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wie macht man den denn? Einfach nur Eiweiß mixen?