was könnte es sein?
seit tagen hab ich einfach keine motivation mehr irgendwas zu machen. Lieg entweder nur im bett oder bin am handy oder schau netflix. Dadurch das wir ferien haben und wir danach probeprüfungen schreiben wollte ich eigentlich jeden tag in den ferien dafür lernen ich schaff aber einfach nichts und kann mich auch nicht motivieren irgendwas zu machen. am anfang des schuljahres war ich richtig gut hab viel gelernt und vor den ferien fing es schon an das ich kaum was machen konnte weil ich einfach keine motivation mehr hatte hab so gut wie garnicht mehr gelernt und ehrlich gesagt nur spicker geschrieben damit ich überhaupt irgendetwas weis. jedes mal wenn ich mich an schreibtisch setze und etwas machen will hör ich nach 10 minuten auf weil ich einfach keine kraft habe und völlig unkonzentriert bin. Ich weis nicht ob ich deswegen mal zum arzt gehen sollte.
2 Antworten
Hallöchen,
viele Umstände können zu deiner momentanen Gefühlslage geführt haben. Schlechte Ernährung, Schlafmangel, Mängel (wie beispielsweise Vitamin D); als auch Probleme wie Stress. Und dass dich der Gedanke daran, jeden Tag lernen zu wollen, obwohl es dir nicht gelungen ist, stresst, ist klar. Du hast vollkommen Recht, ein Besuch beim Hausarzt ist bestimmt keine schlechte Idee. Dieser wird dir vermutlich Blut abnehmen, als auch weitere Maßnahmen vorschlagen.
Bis dahin solltest du versuchen, in kleinen Schritten für Produktivität zu sorgen. Sei es ein kleiner Spaziergang, oder lediglich ein Aufenthalt in der Sonne. Du kannst deinen Kleiderschrank ausräumen, deinen Schreibtisch aufräumen, oder etwas kochen oder backen. Auch wenn es Überwindung kostet, wirst du dich besser fühlen, wenn du deinen Kreislauf in Schwung bringst. Ebenso kannst du dich dehnen, Atemübungen machen. Achte darauf, dein Zimmer gut durchzulüften, dein Bett morgens zu machen, auch wenn du dich danach wieder hinlegst. Diese Dinge helfen zumindest mir.
Gute Besserung!
Lass dich doch mal vom Arzt untersuchen, vielleicht hast du einen Mangel an Stoffen und bist deshalb unkonzentriert.
Diese Website hilft dir, motivierter zu werden. Guck dir das doch mal an: