Was kann man gegen umknicken machen?
Ich bin wortwörtlich alle 2 Jahre bei der Notaufnahme wegen umgeknickte Füße. Ich knicke immer wieder um, es wird blau und schwillt an und schon muss ich zur notaufnahme. Es ist immer wieder der selbe Fuß.
Ich habe noch nie irgendwas gerissen , gebrochen oder sonst was. Ich war schon bei einem Chirurgen und der hat mir eine Schiene für den Knöchel fürs umknicken gegebenen aber ich darf diesen nicht dauerhaft tragen.
was kann ich gegen dieses Umknicken machen?
3 Antworten
Auf Stiefel umsteigen. In meinen Springer- oder Security-Stiefeln geht das überhaupt nicht.
Schuhe trgen die ueber die Knoechel gehen fuer einen sicheren Stand, regelmaessige Gymnastik, Wandern, daheim barfuss gehen, Fusdmassage
Vernünftiges Schuhwerk wäre sicherlich schon einmal ein Anfang.
Na scheinbar nicht.
Ich habe aufgrund von Umknicken schon einen doppelten Bänderriss plus 3fach Bruch im Sprunggelenk hinter mir.
Seit ich nun Knöchelhohe Schuhe trage, bin ich nicht mehr umgeknickt.
Ich trage knöchelhohe sehr wohl, ich hatte aber noch keinen Bänderriss oder Bruch o.ä. - und ich habe das schon 8 Jahre lang das ich dauerhaft weg knicke.
Das habe ich sicherlich