Was kann man gegen diese verdammte skoliose machen?
hey leute
1. die Schulärztin hat 2013 herausgefunden das ich skoliose habe
ich hab ein korsett bekommen aber trage es fast nie vielleicht seitdem ich es bekommen habe nur 20 mal insgesamt
es nervt mich ich bin hilflos. Mir wurde eine physiotherapie 2 mal verschrieben aber hab die übungen nie daheim gemacht. ich will das alles nicht! Meine skoliose hat sich verschlechtert (50 grad) ich bin unzufrieden ich kann keine engen Oberteile mehr anziehen weil man sonst den buckel sieht.. kann mir bitte irgendjemand helfen bitte ich bin soo ratlos 😞 außerdem hab ich nebenbei gesucht was man gegen skoliose tun kann wenn man kein korsett tragen will
2. stimmt das das eine dorntherapie gegen skoliose hilft wenn man keine andere möglichkeiten mehr hat?
15 Antworten
Hey! :) ich habe selber skoliose und ein Korsett, klar das man darauf keinen Bock hat. Ich hatte Anfang des Jahres als ich erfahren habe das ich sowas habe bws & lws ca 30 grad. Dann habe ich ein Korsett bekommen und sollte es 18/24h tragen..heute trage ich es die 18h immer noch nicht, aber jede Nacht und manchmal tagsüber. Dann gehe ich einmal in der Woche zur Krankengymnastik und versuche die Übungen jeden Tag zuhause zu machen. Klappt nicht immer, aber ich versuche es! :D ansonsten mache ich noch andere Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur und versuche danach viel Eiweiß zu mir zu nehmen für einen schnelleren Muskelaufbau.
Am Anfang war ich echt psychisch down..ich habe nur geweint und mich gefragt was das alles soll...
Aber dann ging es mir besser und ich war dieses Jahr das den Sommerferien in Bad sobernheim in der Reha. Die Leute da sind alle super nett und versuchen das beste für einen! Jeder wird individuell behandelt und wirklich jeder findet da neue Freunde. UND man sieht das man nicht alleine ist mit seiner "Krankheit", denn JEDER da hat das selbe!
Inzwischen hat sich meine Krümmung bws auf 26 und Lws auf 19 grad verbessert. Und 10 grad sind normal! Die 26 in der bws sind noch so hoch, weil da der Brustkorb ist und der schützt alles..deswegen kann man diese Krümmung nur schwer verbessern.
Wenn du die skoliose nicht willst, dann musst du was dagegen tun. Vielleicht gehst du auch mal zu einem Psychologen, hatte ich auch vor als ich in der "down" Phase war, aber dann hab ich er irgendwie selber herausgeschafft. Durch nichts tun kann die skoliose garnichts anderes als ich zu verschlechtern..
Und ich denke 10 Minuten Übungen am tagen passen schon! :) wenn du das Korsett wirklich nicht anziehen willst, dann mach mehr Übungen.
Liebe Grüße, Bella ! ;)
hi also ich habe selbst eine Skoliose und bei mir wurde das zum Glück schon früh entdeckt.
Ich weiß nicht wie alt du bist aber ändern kann man etwas wenn man unter 18 ist also die Wirbelsäule noch biegsam ist.
ich persönlich gehe jedes Jahr in eine Reha, meine Ärzte haben mich da beraten und ich persönlich finde die Schrothklinik in Bad sobernheim für Erwachsene und Kinder sehr gut oder die Rehaklinik in Bad Salzungen die nur Kinder und Jugendliche aufnimmt, aber man dafür nicht nur Schroth macht.
Ich habe immer wieder eine tolle Zeit in der Reha und lerne weiter wie ich Schroth machen im meinen Alltag einführen kann!
Wenn du nicht weißt was das ist kannst du Schroth Googlen.
Außerdem ist viel Wärme sprich ein Rotlichtlampe gut und viel Bewegung und Yoga.
Es ist zwar keine direkte Antwort auf deine Frage, aber als Teenie habe ich gerne Bücher von Judy Blume (amerikanische Autorin) gelesen. Ein Buch handelt von einem Mädchen, das auch Skoliose hat und anfangs damit große Probleme hat. Das, was du schreibst, hat mich sehr an dieses Buch erinnert; sie will auch das Korsett nicht tragen usw. Vielleicht interessiert dich das ja. Es heißt "Deenie" von Judy Blume. Ich glaube aber, es ist bis jetzt nur auf Englisch erschienen.
Ich wünsche dir auf jeden Fall alles Gute und halte durch! Irgendwann hast du das geschafft und kannst dann stolz auf dich sein.
Mir (m 15) hat es in den ersten Tagen weh getan, aber irgendwann ist es nicht mehr so und man stört sich aber an der enge des Korsett's.
Bei Sport und schwimmen kann man es natürlich ausziehen. Ich muss meines leider 23/Tag tragen
(ist bei jeden anders, wie lang man es tragen muss)
In der Schule wissen es alle aus der Klasse und der Nebenklasse und es stört niemanden, alle respektieren es und vergessen es meistens sogar. Außerdem ist es wichtig Physio nach Schroth art zu machen ( ca. 3 mal in der Woche). Da man im Sommer sehr schwitzt, solltest du das Korsett öfters waschen mit Seife und dann zum Beispiel mit Febréze Textilerfrischer einsprühen.
LG
coronix ;)
PS: weil ich mein Korsett nicht über meine Klamotten anziehen will, trage ich immer ein Korsettunterhemd, darüber das Korsett und natürlich ein normales T-shirt oder sowas an. Man sieht es kaum und meistens fragen mich Freunde ob ich es überhaupt anhabe :)
....kannst dich auch operieren lassen, aber dabei werden zwei Wirbel, damit sie gerade werden, zusammen ge...macht. Dann kannst du dich halt nicht mehr so gut bücken, aber das stört nach einer weile nicht mehr...so wie ich gehört habe.
Man kann es noch manuell gerade druecken, in deutschland aber fast voellig unbekannt eine solche therapie. Energetisch kann man die wirbelsauele auch noch aufrichten. 50 prozent sind schon ziemlich viel, waehrend der wachstumsphase laesst sich eventuell noch was mit dem korsett korigieren , muss man dann aber moeglichst viel, also tag und nachtragen.