Was kann man auf Toast essen zum Frühstück das kaum Zucker hat?
13 Antworten
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Im Bioladen gibt es sowas wie Apfelkraut oder Birnenkraut. Das ist ein dunkler Brotaufstrich und süß, aber nur durch Fruchtsüße. Ich finds mega lecker auf ein knuspriges Toast mit Butter u diesem eisenhaltigem Brotaufstrich.
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Jedes toastbare Brot hat schonmal eine ganze Menge Kohlenhydrate, wie du es belegst ist dann schon fast Nebensache.
Wenn du wirklich Low-Carb machen willst darfst du garkein Toastbrot nehmen sondern nur Schwarzbrot, Salat und sowas.
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Ob es schadet oder nicht hängt davon ab was du an den anderen Mahlzeiten isst und wieviel du dich bewegst. Aber mir wären 6 Eier zuviel und zu eintönig.
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Eine Scheibe Käse oder Wurst.
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Einfach nur butter und Salz, schmeckt super und esse ich selber sehr gern. Ansonsten Quark Käse Ei Aufschnitt Gurke Tomate, wird doch was bei sein was du magst
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Es gibt Marmeladen die haben 50% weniger Zucker.
Ja 6 Eier Frühstück, ist es schädlich oder eher nicht für Leberwerte und Blutfettwerte