Was kann ich tun wenn etwas aus der Vergangenheit erst jetzt hochkommt/sich aufdrängt und ich es nicht mehr verarbeiten kann?
2 Antworten
Ich würde sagen ,am sinnvollsten und besten wäre es dir angemmessene Hilfe zu holen.
Ich weiss das tönt erst mal ganz schwierig und Blöde ..
➡️Aber schau ,Verena Köng erklärt es dir warum das auch manchmal so wichtig ist .
Vieles können wir ja durchaus auch alleine Bearbeiten ...(wenn du gute Anleitung hast .)
..aber vielleicht nicht alles:
Schau wo möglich hilft dir folgendes etwas weiter .
Alles Gute ⚘
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Man kann immer verarbeiten! Nicht vergessen oder dauerhaft verdrängen! Aber verarbeiten im Sinne von „lernen damit umzugehen und damit leben zu können“
Lass dir von einem Therapeuten dabei helfen