Was kann ich da tun?
Ich habe eine Morgenroutine :
04:59 aufstehen+beten
05:00 bis 05:30 trainieren
05:30 bis 05:45 kalte Dusche
05:45 bis 06:30 lernen
06:30 bis 07:00 frühstücken
Das läuft ganz gut und ich fühl mich immer super. Aber am Nachmittag, bin ich total unmotiviert irgendetwas zu tun.
Wie kann ich das ändern?
2 Antworten
Starken Kaffee trinken wenn du unbedingt was tun willst, oder das trainieren auf Abend verlegen dann kannst du länger schlafen, oder einfach dich am Nachmittag hinlegen und ein Nickerchen machen.
Vielleicht hast du aber auch einen Mangel an Eisen. Wenn du mal ne´ Zeit lang jeden Tag ein Eisenpräparat probierst, wirst du es merken ob ein Mangel besteht. Eisen hilft gegen vorzeitige Ermüdungserscheinungen. LG
Indem du eine Nachmittags-/Abendroutine machst oder dir für den Nachmittag oder Abend was spannendes vormachst, sodaß man auch später am Tag motiviert bleibt. Es kommt aber auf die Person an, manche mögen es, strikte Routinen zu haben und manche wollen frei Schnauze sein.