Was ist mit mir los?
Hey ich leide darunter schon als kleines Kind doch im jugendlichen Alter wird es schlimmer mir ist auch klar das ich ein Psychisches Problem habe und es wird immer schlimmer ich erkläre euch folgende Situation:
Z.b muss ich mir die hände waschen und das mehrmals am Tag oder eine innere Stimme droht mir und Sagt wenn du das nicht tust passiert was schlimmes etc. Solche Art von zwängen können in verschiedenen Situationen auftreten das erste Mal ist mir das mit 9 ungefähr passiert oder jünger ich wusste die ganzen Jahre nicht was mit mir los ist jetzt wo ich älter bin hat es sich verschlimmert und habe Gedanken die ich nicht denken möchte die teilweise ekelhaft und abscheulich sind.. und es ist einfach 100x mal schlimmer geworden
Ich fĂĽhle mich wie ein Trottel mir ist es komplett peinlich mit irgendjemanden darĂĽber zu reden weil es ein kompletter Schwachsinn ist.. doch es belastet mich extremst
Hast du eine gewaltvolle Erziehung hinter dir? Oder warst du oft allein und fĂĽhltest dich sehr einsam?
ja ich fühlte mich sehr einsam als kleines Kind im Kindergarten hatte ich kaum Freunde wurde von einer Erzieherin täglich angeschrien die Aggressionsprobleme hatte
Wurdest du auf ADHS untersucht? Vielleicht hast du die Unterform Unteraktivierung.
Nein habe kein Adhs
1 Antwort
Huhu,
ich kenne das. 🥹 Mach beim Autofahren die Tür auf sonst….oder lang in die Steckdose…. sonst…
Mir hat es geholfen einfach laut zu mir selbst zu sagen „ Anja , lass es sein!“ Aber ich weiß nicht wie schlimm es bei dir ist.
Versuche dich so gut wie möglich abzulenken oder auf andere Ideen zu kommen. Du solltest dir nicht einreden , dass wenn du etwas nicht machst , dass etwas schlechtes dabei herauskommt oder passiert. ( Außer natürlich zB den Herd nach dem Essen kochen ausmachen, sonst könnte das tatsächlich doofe Folgen haben.Okay Spaß bei Seite.) Versuch doch mal dich wenn dir solche Gedanken kommen an deine Freundinnen/ Freunde zu wenden und ein schönes Gespräch über ein anderes Thema zu führen. „ Wie war dein Tag?“ oder „Wie war die Schule? “ „Was habt ihr heute gemacht?“
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen.
Anja