Was ist eure Meinung zu Schmerz -und Heilungsgels für Muskelkater und sonstig kleinere Überreizungen und Entzündungen?
Mein Sportlehrer hat das mal kritisiert.
Das der natürliche Heilungsprozess sich zurückentwickelt, wenn der Körper von außen öfters chemische Wirkstoffe bekommt und der eigene Körper sonst dafür weniger was leisten muss, um sich selbst zu heilen.
Meine Idee war es, ab und zu mal Regenerationsschübe zu bekommen, um noch einmal mehr ins Gym in der Woche zu gehen
3 Antworten
Wenn man Schmerzen hat, dann muss man was dagegen tun. Es auszuhalten ist keine Lösung. Ansonsten entwickelt sich immer mehr ein Schmerzgedächtnis. Dadurch wird die Empfindlichkeit gesteigert und es kommt in der Folge zu noch schlimmeren Schmerzen.
keine Schmerzmittel in Pilenform,sondern Wärmepflaster z.B. wäre eine Alternative oder Wärmflaschen nicht kochendheiß,so daß du es aushältst,
bei Muskélschmerz Wärme, bei Knochenschmerz und Hautverletzungen Kühlung ist da ein probates Mittel
Hallo! Ich halte von diese Gels nichts, es profitieren nur die Hersteller.
Ausreichend belegt ist, dass man die Symptome durch angenehme, lange Bäder mit Arnika und Rosmarin erheblich lindern kann. Verkürzen kann man den Muskelkater nicht.
Ist eh nur ein temporäres Problem für wenige Wochen. Denn sobald die Muskulatur dem Training gewachsen ist, gibt es keinen Muskelkater mehr. Muskulatur baut sich dennoch auf.
Ich trainiere fast täglich mit schweren Lasten und kenne seit Jahren keinen Muskelkater mehr
Viel Erfolg