Was hilft gegen Panik?
Mein Crush hat Suizid Gedanken. Sie antwortet mir nicht mehr. Ich hab angst das sie sich irgendwas antut. Was kann ich machen, dass ich mich ablenken kann. Jede Antwort hilft<3
2 Antworten
Guck dir doch um dich abzulenken einen Film an oder spiel was am Handy oder PC, beides beansprucht stark die Aufmerksamkeitsspanne
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ja, eigene Erfahrung
Sport machen. Und dich nicht so sehr mit reinziehen lassen. Ich kannte auch so jemanden und der hat mich damit regelrecht eingespannt. Wenn ich dann aber nachfragte, war es auch nicht Recht.