was hilft besser zur fettverbrennung,EMS oder PowerPlate?

Die Fettverbrennung wird eher bei langandauernden Sporteinheiten in Schwung gebracht. Die Einheit auf der Powerplate und EMS ist dafür zum einen zu kurz, zum anderen dient sie dem Kraftaufbau und nicht der Fettverbrennung. Ich halte beide Varianten zum Fettabbau für nicht zweckgemäß und würde schwimmen oder walken/joggen bevorzugen.