Was hat es mit diesem Unterbauch auf sich?
Hallo Leute!:)
Ich hab ein Problem & zwar habe ich seit ca 3 Jahren einen etwas dickeren Unterbauch, mal mehr mal weniger.
Ich würd sagen, dass ich relativ dünn bin, man sieht auch meine Rippen, jedoch bleibt der Unterbauch immer da.
An manchen Tagen denke ich „yes, endlich sieht man auch am Bauch einen Unterschied“ und der Bauch ist kaum noch sichtbar, aber ein paar Tage später ist er dann wieder da..
Ist das ein Blähbauch, den man behandeln kann ? Ich war mal im Krankenhaus und als der Arzt einen Ultraschall gemacht hat, meinte dieser , er würde in meinem Bauch nur Luft sehen..
das nagt wirklich an meinem Selbstbewusstsein, ich kann kaum noch etwas essen ohne schlechtes Gewissen, weil ich den Bauch unbedingt loswerden möchte :(
anbei ein Foto meines Bauches ..
5 Antworten
Ja, das wird wohl unter anderem ein Blähbauch sein. Wenn du deine Bauchmuskeln anspannst, kann du ja abgreifen, wie viel davon Haut und Fett ist bis die festen Muskeln kommen. So hast du einen Eindruck davon, was unterhalb der Muskeln ist (Blähbauch) und was vielleicht doch Körperfett ist. Du siehst aber schlank aus.
- Ratschlag 1: Mittel gegen Blähungen nehmen, z.B. SIMETHICON-ratiopharm 85 mg Kautabletten, frei in der Apotheker erhältlich.
- Ratschlag 2: Ernährung überdenken und ggf. besonders blähungsfördernde Lebensmittel verringern.
- Ratschlag 3: Bauchmuskulatur gezielt trainieren, das erzeugt einen flacheren Bauch. Oftmals hängt der Bauch auch nur raus, weil die Muskeln nicht fest genug sind.
Lass mal milch und Fertigprodukte aller Art weg. Der Blähbauch geht nicht durch Hungern weg.
Bei dir wird sich der “Bauch“ auch deshalb abzeichnen weil der Rest von dir so mager ist. Irgendwo müssen die Organe ja hin.
Welchen Bauch?
So wie sich die Rippen abzeichnen bist du eher untergewichtig!
Bitte steigere dich nicht da hinein.
Die Eingeweide benötigen ja auch etwas Platz um sich, während der Verdauung, frei bewegen zu können.
Entweder es kommt vom Zyklus (an manchen Tagen vor der
Regel drückt sich die Gebärmutter stark raus) oder du hast einfach vom Darm her einen Blähbauch.
Ersteres ist bei allen Mädchen normal und ok, letzteres lässt sich mit einem Abführmittel zuverlässig beseitigen.
Das ist normal bei Frauen.
Danke dir! Das mache ich auf jeden Fall.
Vorgestern zum Beispiel habe ich abends Nüsse gegessen, weil ich noch etwas snacken wollte & am nächsten Morgen sah mein Bauch so aus wie auf dem Bild, obwohl er bis zum vorherigen Abend noch total flach war ..