Was genau bedeutet Schonkost zu sich nehmen?
Guten Tag,
Ich hab seit gestern starken Reizmagen mit übelkeit , erbrechen usw . Die Apothekerin meinte Schonkost essen. Aber was genau kann ich essen . Also mein Magen knurrt trotzdem auch wenn der so empfindlich auf alles reagiert.
Ist Marmorkuchen gut verträglich? Ich bin heute eingeladen wegen Ostern und bin mir überlegen abzusagen da ich auch kaum schlaf hatte aber anderseits Marmorkuchen ist mein lieblingskuchen und sehe familie wieder.
Wie ist es mit Maultaschen in Brühe oder so Hühnersuppe oder Kartoffelsuppe? Andere Sachen die beruhigend wirken auf Magen? Gibt es Obst das beruhigend wirkt oder bestimmte Gemüsesorten irgendwas?
Genau so also kleine Snacks oder so? Also man empfiehlt mir über Tag verteilt lieber öfters kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen anstatt eine große.
1 Antwort
Schonkost bei überreiztem Magen heisst: keinen Zucker, kein Fast Food, keine Chips und Co. kein Fett, so wenig wie möglich Salz, keinen Kaffee keine Teesorten welche den Magen angreifen wie Schwarzen Tee, Pfefferminztee, Ingwertee etc. keine hoch verarbeiteten Lebensmittel
Kartoffeln, Reis , Nudeln gehen aber Saucen sind eher zu vermeiden und wenn Saucen dann möglichst ohne Fett und ganz mild gewürzt.
Keine Wurstwaren, kein Schweinefleisch ausser ganz magere Stücke wie Filet, Geflügel ja, kein rotes Fleisch.
Kein Kuchen kein Obst
Griess Suppe und Haferschleimsuppe ganz mild gewürzt ist gut