Was essen vor Kampf und wann?
Habe in einiger Zeit meinen ersten Kampf im Kickboxen und wollte mich mal erkundigen was ihr so vor dem Kampf isst und wann? Isst ihr z.B. morgens am Tag des Kampfes oder erst nach dem wiegen?
LG und danke im voraus
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Also wenn es auf der Waage für dich knapp werden könnte dann iss nichts.
Nach der Waage würde ich darauf achten nicht zu viel zu essen, keine 4-5 Brötchen dann musst du verdauen und hast keine Kraft. Ess vielleicht wenn du kurz vorm Kampf bist eine Banane oder ähnliches.
Versuche allg gesundes zu essen und nicht zu stopfen
LG