Was bedeutet das?
Ich nutze seid einigen Tagen die Apple Watch, zum tracken meiner Schritte etc. zum zählen der kcal Lifesum. Ich komm gerade nicht klar, kann mir jemand sagen was Aktivitätsenergie bedeutet? Ist das die allgemein verbrannte kcal Zahl durch laufen, stehen etc?! Ich verstehe das alles nicht..
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Apple Watch, Smartwatches & Fitnesstracker
Aktivitätsenergie ist das was du durch sämtliche Bewegungen verbrauchst, ob nun Nasebohren oder Marathonlauf. Selbst im Schlaf verbrauchst du Kalorien.
Davon unterscheidet man Ruheenergie, das sind Kalorien, die der Körper für seine alltäglichen inneren Verrichtungen verbraucht (Verdauung, Herzschlag, Amten, etc). Logischerweise sind das weniger als bei Aktivität.