Warum kriege ich so schnell wieder hunger?
Ich habe vor 2 Stunden eine ganze tiefkühlpizza gegessen und ich finde das das für meine Verhältnisse sehr viel ist. Aber ich habe jetzt wieder Hunger obwohl ich dich vor kurzem noch was gegessen habe, und das war ja auch nicht wenig. Und das habe Ich ganz oft das Ich schnell wieder Hunger habe. (Ich bin 13w)
2 Antworten
Das könnte daran liegen, dass du in der Pubertät bist. Dein Körper wächst und braucht deshalb mehr Energie und Nährstoffe. Tiefkühlpizza liefert zwar viele Kalorien, aber oft nicht genug wichtige Nährstoffe, die dich lange satt machen. Versuch, öfter gesündere Snacks wie Obst, Gemüse oder Nüsse zu essen. Das kann helfen, deinen Hunger länger zu stillen.
Du hast in einer normalen TK-Pizza kaum Proteine und fast ausschließlich leere Kohlenhydrate und gesättigte Fettsäuren. Also kurz gesagt: Nur das Zeug, mit dem der Körper nichts anfangen kann. Darum hast du auch schnell wieder Hunger.