Warum kann ich nicht mehr sprechen wenn es mir schlecht geht?
Steht ja eigentlich alles im frage Titel. Bitte nur antworten von Menschen die angenehm vin Psychologie haben.
so sehr ich will aber ich kann dann nicht mehr reden oder antworten wenn mir jemand eine Frage stellt oder mit mir spricht…hab ptbs und eine anpassungsstörung
2 Antworten
Ich hab auch PTBS. Natürlich sind die Erfahrungen nicht vergleichbar. Allerdings kommt es bei mir darauf an, in welchem Umfeld ich mich gerade befinde. Bei Freunden oder Therapeuten kann ich reden. Auf Arbeit lasse ich mir nichts anmerken aus Selbstschutz.
Ich vermute, dass Du etwas Negatives mit sprechen verbindest. Vielleicht hast Du mal etwas sehr schlimmes erlebt, als Du gesprochen hast, wenn es Dir schlecht ging. Therapeuten sollten Dir dabei helfen genau DAS herauszufinden. Erzähl ihnen davon, wenn es Dir relativ gut geht.
Ja, kann auch sein. Deine Therapeuten können Dir dabei bestimmt besser weiterhelfen.
Du musst lernen dich zu entspannen.
Denk an etwas gutes, wenn dir schlecht geht.
Wenn das auch nicht geht, dann versuche es mit Gefühlen rauslassen z.b. weinen, wenn es gleich passiert.
Ist bei mir auch so, aber nicht oft.
Danke dir, mir ist bewusste wie ich damit umgehen kann aber ich wollte wissen wieso ich dann nicht mehr spreche…
Es passiert halt, entweder es ist zu viel alles auf ein Mal oder etwas anderes, aber es ist besser wenn du bei einer Arzt oder Ärztin dich konsultieren kannst.
dankeschön. Hab auch mal von selektiven mutismus gehört