Warum kann ich nicht mehr so lange wach bleiben?

Vor ein paar Monaten noch war ich am wochende oder in den Ferien bis teils 4:00Uhr wach,aber jetzt irgentwie schlafe ich immer um 0:00 Uhr oder 1:00 Uhr ein

Ich weiß das das alles sehr spät ist,und unter der Woche oder wenn was ansteht schlafe ich schon um 22:00 Uhr

Answer 1

[Yoel1997]

Hey 👋

das kenne ich ☺️Manchmal ändert sich der Schlafrhythmus einfach so. Vielleicht bist du gerade mehr beschäftigt oder dein Körper braucht einfach mehr Erholung. Ist ja auch nicht schlecht, wenn du genug Schlaf bekommst. Aber wenn es dich echt stört, könntest du mal schauen, ob sich irgendwas in deinem Alltag verändert hat, was dich müder macht. Aber hey, schlaf ist wichtig, also kein Stress! 😎

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Ich bin sehr empathisch, und helfe Menschen gerne ☺️

Answer 2

[HfPol110]

Wirst wohl älter. Wieso sollte man auch so lange wach bleiben, wenn man nicht auf irgendeiner Feier ist.

lg