Warum habe ich so große Fressanfälle?
Hallo, Ich habe 2 Wochen lang 600 -700 kcal pro tag gegessen ich esse aber jetzt 800 - 900kcal was eigentlich normal ist oder? Warum hab ich jetzt Fressanfälle? Ich esse,esse werde nicht satt. Kann man ihn irgendwie stillen den Hunger?
13 Antworten
du kannst wenn du abnehemn willst am Abend einfach einen Salat und einen Shake trinken. Auf kohlenhydrate würde ich verzichten. Aber ess bitte nicht so wenig das ist nicht gut für deinen Körper würde dir auch so 2000-2500 für den Tag empfehlen
ich find das recht gut
aber es gibt auch noch andere von myProtein zum Beispiel
Das ist eine Reaktion Deines Körpers, um zu überleben.
Du nimmst seit Wochen viel zu wenig Kalorien zu Dir, das gleicht Dein Körper durch die Fressanfälle aus. Iss wieder normal und die Fressanfälle werden auch aufhören.
900 kcal sind also normal? Ich esse jeden Tag 3500 kcal und halte mein Gewicht seit unzähligen Monaten!
Gut, ich bin auch überdurchschnittlich groß und bin viel draußen unterwegs, aber trotzdem: 900 kcal sind keineswegs normal! Bevor man solche Radikaldiäten macht, sollte man sich lieber mal ausführlich informieren! Ist wirklich nicht böse gemeint, aber lass dich am besten beraten oder informier dich selbst... Zumindest über die grundlegenden Dinge :-)
Hallo,
900 Kalorien sind aber nicht viel. Kein Wunder das du Heißhunger hast. Dein Grundumsatz dürfte bedeutend höher sein.
Bei der Kalorienzahl dürfte es ja nicht besonders viel sein - es sei denn Rohkost.
Machst du eine Diät?
Es kommt auch drauf an, welchen Sättigungswert deine Nahrung hat.
LG
Also die kcal ist doch normal oder besser gesagt eigentlich zu wenig. Aber kommt drauf an, was du mit viel Essen meinst. Also wenn ich vorstelle, dass wir mit dir Essen würden. Ich denke ich würde beim Essen neben dir wie ein Elefant aussehen. Ich esse definitiv viel viel mehr. Junge Personen haben eben großen Appetit. Mach dir keine Sorgen. Liebe Grüße. ^^