Warum bin ich so schüchtern und traue mich nicht Leute anzusprechen?
Ich bin irgendwie sehr schüchtern und traue mich nie Leute bzw Mädchen in der Stadt oder im Supermarkt anzusprechen :( Ich bin 16 1/2 und eigentlich für alles offen und helfe gerne, aber wenn ich jemanden ansprechen will überlege ich lange und dann ist es schon zu spät und wenn ich es doch mal mache, dann mit einem gefühlten 180er Puls. Liegt das vlt dadran das ich so oft abgelehnt wurde und nicht weiß, wie das Gegenüber reagiert und ich davor Angst hab? Ich habe heute im Rewe ein hübsches Mädchen gesehen, sie hat mir auch zugelächelt, ich natürlich auch und jetzt schmeiß ich mich weg, das ich sie nicht nach dem Namen gefragt hab :/ Mir wird auch oft richtig warm wenn ich ein Mädchen ansprechen will aber ich weiß einfach nicht was es ist :/ Hat damit mal jemand Erfahrung gemacht oder hatte auch so ein Problem? Hoffe mir kann jemand helfen
Wünsche euch noch einen schönen Tag :)
2 Antworten
War bei mir früher auch so.. du musst an deinem Selbstwertgefühl arbeiten, das ist das allerwichtigste um die Schüchternheit loszuwerden.
Frage dich bsp. folgedens:
- Bist du mit deinem Leben insg. zufrieden?
- Läuft die Schule/Ausbildung/Uni/Arbeit gut ?
- Bist du mit deinem Körper, also mit dir selbst zufrieden ?
- Hast du einen soliden Freundeskreis und familiär keine Probleme ?
- Lebst/bist du gesund und fühlst dich auch so ?
Wenn du diese 5 Hauptbereiche deines Lebens in den Griff bekommst, hast du mehr vertrauen in dich und es ist einfacher dich der Öffentlichkeit zu zeigen. (Was letztlich die Schüchternheit von allein beseitigt)
Das ist leider kein Problem, dass von heute- auf Morgen zu beseitigen ist. Du musst an dir arbeiten, den Arsch hoch kriegen und was machen. Geh bsp. zum Sport, trainiere dir einen guten Körper an und schon hast du mehr selbstvertrauen. (Klingt banal und stumpf, aber es ist das einfachste, sich selbst zu pushen.)
Zusammenfassend: Kümmer dich erstmal um dich, dass du dich selber magst, so wie du bist und das auch austrahlst. Dann kommt der Rest von alleine. In allen Lebensbereichen.
Mit hilft immer der Spruch:"Das Ganze nicht als so großes "DING" anzusehen, sondern entspannt, aber ehrgeizig, was auch immer, einfach zu tun!
Wenn du schüchtern bist und darunter leidest, dann gibt es einiges, was du tun kannst.
Aber lasse mich bitte kurz zuerst klären, was genau ich hier mit „schüchtern“ meine, denn jeder hat wahrscheinlich eine andere Vorstellung. Du bist in meinen Augen wahrscheinlich schüchtern,
wenn du Schwierigkeiten hast, andere Menschen anzusprechen (im Kaufhaus die Verkäuferin, die dir helfen könnte, oder den Kellner im Restaurant),wenn es dir in Besprechungen unangenehm ist, dich zu Wort melden, obwohl du etwas beizutragen hast,wenn es dir unangenehm ist, im Mittelpunkt zu stehen und die Aufmerksamkeit anderer Menschen auf dich zu ziehen (auf Feiern, in Besprechungen, in Menschengruppen allgemein),wenn es dir nicht leichtfällt, anderen Menschen direkt in die Augen zu schauen,wenn du viel darüber nachdenkst, was andere von dir denken könnten, und du viel in kleine Bemerkungen oder Gesten anderer Menschen hineininterpretierst,oder wenn du beim Gedanken daran, einen Vortrag vor einer kleinen Gruppe dir bekannter Menschen zu halten, eine leichte Panik bekommst.
Das alles kann ein Zeichen von Schüchternheit sein.
Ja, ich traue mich eigentlich schon also wenn ich etwas fragen will, wo etwas steht, oder wie etwas funktioniert das tu ich auch, aber wenn ich jetzt ein Mädchen ansprechen will dann ist es bei mir rum. Ich überlege lange was und wie ich es sagen könnte und wie sie reagieren könnte. Meistens ist es dann zu spät, so wie heute.