War bei mir früher auch so.. du musst an deinem Selbstwertgefühl arbeiten, das ist das allerwichtigste um die Schüchternheit loszuwerden.
Frage dich bsp. folgedens:
- Bist du mit deinem Leben insg. zufrieden?
- Läuft die Schule/Ausbildung/Uni/Arbeit gut ?
- Bist du mit deinem Körper, also mit dir selbst zufrieden ?
- Hast du einen soliden Freundeskreis und familiär keine Probleme ?
- Lebst/bist du gesund und fühlst dich auch so ?
Wenn du diese 5 Hauptbereiche deines Lebens in den Griff bekommst, hast du mehr vertrauen in dich und es ist einfacher dich der Öffentlichkeit zu zeigen. (Was letztlich die Schüchternheit von allein beseitigt)
Das ist leider kein Problem, dass von heute- auf Morgen zu beseitigen ist. Du musst an dir arbeiten, den Arsch hoch kriegen und was machen. Geh bsp. zum Sport, trainiere dir einen guten Körper an und schon hast du mehr selbstvertrauen. (Klingt banal und stumpf, aber es ist das einfachste, sich selbst zu pushen.)
Zusammenfassend: Kümmer dich erstmal um dich, dass du dich selber magst, so wie du bist und das auch austrahlst. Dann kommt der Rest von alleine. In allen Lebensbereichen.
Mit hilft immer der Spruch:"Das Ganze nicht als so großes "DING" anzusehen, sondern entspannt, aber ehrgeizig, was auch immer, einfach zu tun!