Warum bin ich in letzter Zeit so schnell gereizt?
Hi, ich habe ein Problem. Und zwar so wie oben beschrieben, dass ich sehr schnell gereizt bin in letzter Zeit.
Zum Beispiel wenn mich unser Kater früh morgens weckt und nervt und ich dadurch nicht mehr schlafen kann weil er mich wach hält.
Gestern war ich mit meinem Freund in der Therme eigentlich zum Entspannen. Es war aber sehr voll und viele Kinder da die Rum geplanscht haben und nicht vernünftig geschwommen sind dass man überall das Wasser abbekommen hat. Wovon ich ja so gar kein Fan war. Mein Freund wusste das eigentlich, hat sich aber nur drüber lustig gemacht dass es mich aufgeregt hat und ich dadurch schlechte Laune hatte. Ich war sogar einmal kurz davor zu weinen,als ich einmal voll was ins Gesicht und ins Auge bekommen habe. Und anstatt mich zu beruhigen oder sonst was ist er ein paar Meter weg geschwommen und hat mich da so zusagen alleine stehen gelassen, nach dem Motto ich hätte ja gesagt er nervt.
Es sind aber auch kleine Dinge,wie wenn mir irgendwas runter fällt oder mir sonst nen missgeschick passiert, dass ich mich so sehr drüber aufrege wie nie zuvor.
Ich wüsste nicht wieso das so ist gerade,habt ihr eine Idee? Die Pille nehme ich nicht und meine Tage habe ich auch nicht, also kanns nicht an den Hormonen Liegen. Und Schwanger bin ich auch nicht. (Bin btw 20)
2 Antworten
Hm, das klingt sehr komisch. Ich kann dir nur sagen, es gibt zwei Ebenen, wenn man was wahrnimmt bzw einem etwas widerfährt. Die emotionale (die wir nicht unmittelbar kontrollieren können) und die gedankliche.
Wenn deine Emotionen überhaupt nicht mit deinen Gedanken übereinstimmen, würde ich einem Arzt aufsuchen.
Wenn du etwas gar nicht schlimm findest und trotzdem heulen musst, stimmt irgendwas mit deinen Hormonen nicht.
Psychiotherapeut. Oder Psychiater. Aber besser erst Therapeut, die wollen erstmal mit dir reden. Psychiater wollen dir gleich Medikamente verschreiben.
Nein Krankenkasse. Beratungstermin ist für dich umsonst, alles weitere besprich mit dem Arzt odet Ärztin
zur aufklärung es reicht ein Endokrinologe für Hormone das ist der Hormonarzt du brauchst nicht gleich ne Therapie, nein Kassenleistung, es gibt auch moderne allgemeinärzte
naja an Hormonen liegt es schon aber anderen, denen im Kopf.
Ich nehme mal an das vllt ein wenig Schlafmangel reinspielen könnte zb
Das eine allgemeine Unzufreidenheit herrschen könnte
Oder dass du deinen Kopf zur Ordnung rufen musst ich kenne diese Nörgelzustände das ist dieses gnetschig sein wie bei nem müden Kind.
Aber man muss sich klar machen das wenn man jeder Aufregung mit Gedanken nachgeht dann wird man nur noch unentspannter, deshalb ist es sinnvoller sich zu sagen komm weißte was Gehirn halt einfach die Fresse du nervst ich will chllen.
Und vllt nimmste dir maln paar entspannende Pflanzen als Tee, zb Melisse und Baldrian sowas.
Zu was für nen Arzt geht man denn? Wenn ich zu meinem Hausarzt mit sowas gehe zeigen die mir nen Vogel