Warum bereiten mir nur Sit-Ups Probleme?
Schon seit ich ein Kind kann ich keine Sit-Ups, obwohl ich generell sportlich bin und bei keinen anderen Bauchmuskelübungen Probleme habe. Woran kann das liegen?
1 Antwort
Vielleicht bist du zu breit. Markus Rühl hat gleiche Probleme (gehabt) 😂 Der konnte keine Pull-Ups mehr weil Schultern und Trapez zu dick waren... Natürlich hatte er auch krasses Körpergewicht
Was ist denn das Problem bei den Sit-Ups? Kommst du gar nicht hoch oder zieht es dir die Beine hoch bei der Ausführung?
Ich komme ohne Schwung nicht sehr weit vom Boden
Würdest du sagen das du lange Beine hast oder eher längeren Oberkörper?
Könnte auch daran liegen das die Hebel einfach ungünstig sind. Wie sieht es bei Klimmzug und Liegestütz aus?
Klimmzug habe ich tatsächlich auch Probleme, Liegestütze gehen einwandfrei
Das habe ich mir gedacht. Denke du musst deine Rumpfmuskulatur stärken.
Ich habe vor einiger Zeit ungelogen meinen ersten Klimmzug hinbekommen. War im Studentenwohnheim in der Dusche (Da gab es eine passende Stange 😂).
Ich bin 1,90 und 107 Kilo ca.
Aber auch bisschen zu viel Speck leider.
Danke das du dir so viel Zeit genommen hast, vielleicht schaffe ich auch bald meinen ersten Sit-Up 😂👍
Also komischerweise habe ich bei den Sit-Ups nicht so die Probleme.
Mir machen halt Liegestütze und Klimmzug mehr Probleme, was sicherlich an dem hohen Körpergewicht liegt.
Bei den Sit-Ups sind meine Beine ja schon Mal weg vom Gewicht her
Gute Theorie, aber breit bin ich auf keinen Fall, bin ziemlich schlank 😂👍