warum bekomm ich beim training SO SCHNELL bauchmuskeln?
hey leute ;) trainiere seit einem monat im fitnesscenter 3 -4 mal die woche.. bauchtraining mach ich immer mit!! meine frage ist eigtl auf die bauchmuskulatur zurückzuführen.. also, kann es sein das ich extrem gute gähne hab das ich viel schneller als die anderen einen sixpack bekomme? ein beispiel : mach mit meiner freundin chrunches usw ( bauch ) von der figur sind wir beide schlank und sie hat sogar noch etwas einen besseren body als ich aber wenn wir mit den übungen fertig sind schaut sie noch gleich aus am bauch während bei mir alles vollgepumt ist und man glauben könnte das ich einen sixpack habe.. die muskeln stehn so richtig raus des is wahnsinn.. hab mal was gehört das es auch von den sehnen zwischen den bauchmuskeln kommen könnte.. wenn die mehr ausgeprägt sein ka.... kennt sich wer aus warum ich so schnell bauchmuskeln bekomme??????? lg SandYYY ;*
3 Antworten
Es gibt verschiedene Körpertypen. Du scheinst ektomorph zu sein, diese Menschen müssen Gewichte schon fast nur angucken und es wachsen Muskeln. Dahingegen müssen mesomorphe aufpassen, daß sie die Torte nich zu lange angucken, weil sie davon schon fast zunehmen. Endomorphe haben damit zu kämpfen überhaupt mehr als nur ein Hungerhaken zu sein, für Muskeln müssen sie sich richtig anstrengen (deine Freundin der Körpertyp vllt (hauptsächlich)?). Die meisten Menschen heute sind Mischtypen, da sich die Gene immer mehr miteinander mischen.
ektomorph gg des passt echt zu mir...habs mir gerade durch gelesen danke ;))
nen sixpack hat grundsaetzlich jeder nur isser bei den meisten unter ner speckschicht versteckt :) vermutliche bist du einfach nicht so viel gepolstet wie deine freundin
ja ist individueller natur, genetisch..