War das heute zu viel Essen ,bitte Ehrliche Meinung?
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10 Antworten
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Kommt auf den Kalorienbedarf an. Auf jeden Fall ungesund.
maja0403
21.09.2022, 21:01
@poppedelfoppe
Das stimmt so nicht. Das ist dein Grundumsatz. Dazu kommen noch Kalorien für deine Aktivitäten. Ich gehe von aus, dass du sicher nicht den ganzen Tag im Bett liegst.
Das du häufiger zu wenig Kalorien zu dir nimmst, dokumentierst du mit deinem leichten Untergewicht.
Alles Schrott,maber das wisst Du ja.
Gesubd und ausgewogen geht anders, aber wenn Du auf leere Kcal stehst..
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Wenig
Mir wäre es zu wenig und mir würde auch eine ordentliche Portion Gemüse fehlen für den Tag.
Wenig
Da fehlt eine vollwertige Mahlzeit.
Anders:
Zu wenig essen
Zu vieke kcal
Zu ungesund
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich bin/war am leben ⛤ (halt irgendwas dazwischen)
ich bin Männlich 35 Jahre 186 cm groß und wiege 68 kg ich habe einen Kolorienbedarf von 1700 ! So zeigt es die Wage an !