Wann sollte ich(12) schlafen gehen?
Hi ich bin 12 und frage mich wann ich schlafen gehen sollte.Meine Eltern bestehen darauf das ich unter der Woche um 21 uhr und an Tagen wo keine Schule ist um 22 Uhr ins Bett zu gehen. Außerdem frage ich mich wieviel Scjlaf ich brauch um ausgeschlafen zu Sein.Kann mir jand helfen?
9 Antworten
Nicht jeder braucht gleich viel
Ich schätze du brauchst zwischen 7,5 und 9,5 h
21 Uhr ist gut, nur leider wollen Kinder das immer nicht
Hi,
das ist von Mensch zu Mensch Unterschiedlich. Ich bin die einzige vom Haushalt die auch mit 3 Stunden Schlaf zurecht kommt. Die anderen brauchen mindestens 6 Stunden. Ich gehe unter der Woche meist um 22:30 Uhr schlafen und stehe um 5 Uhr auf. Das heißt ich habe ca. 6 Stunden Schlaf am Tag.
Jetzt bin ich Corona infiziert und schlage 12 Stunden xD
Würde sagen normal 21 Uhr und schulfrei bis 23 Uhr. Und so 7-10 Stunden...kommt auf die Person an bzw. wie du dich wohl fühlst :)
Ein normaler Mensch brauch so ca. 6 bis 8 Stunden schlaf aber geh doch einfach dann schlafen wenn deine Eltern es dir sagen. Ich mein was willst du tun deinen Eltern den Post hier zeigen und sagen "schaut mal so random Leute aus dem Internetz haben was anderes gesagt".
20 Uhr- 20:30 Uhr Das wäre die beste Zeit in der Schulzeit ins Bett zu gehen. Wenn Ferien wären, wurde ich dich ins Bett schicken, wenn du kurz vorm einschlafen bist. Schliesslich kannst du den nächsten Tag ausschlafen. Ich Denke 8- 9 Stunden Schlaf sind gut für dein Alter. Oder willst du in der Schule schlafen?