Vitamin D 2.000 Dosierung?
Hallo zusammen,
ich habe eine Frage bezüglich der Dosierung von Vitamin D. Ich habe einen akuten Mangel an Vitamin D 5,6.
Von der Apotheke habe ich dann 4.000 i.E. Vitamin D Tabletten bekommen. Am Donnerstag wird wieder überprüft, ob der Wert gestiegen ist.
Meine Frage kann ich eigentlich auch 2x 2.000 i.E. Vitamin D Tabletten nehmen am Tag um eben auf die 4.000 zu kommen? Weil die Tabletten sind doch schon relativ teuer, da gibts nämlich bei der Drogerie auch 2.000 Tabletten, die deutlich billiger sind.
Vielen Dank für die Antworten.
3 Antworten
Wie ist denn dein wert? Ich habe ebenfalls einen akuten Vitamin d mangel und habe 1× die woche 20.000 Einheiten verschrieben bekommen. Die kann man in der Apotheke kaufen (ist aber recht teuer+man braucht ein Rezept), oder online bestellen (geht ohne rezept) und ist deutlich günstiger.
Wenn der Vitaminmangel ausgeglichen ist, reichen dir 1000 iE am Tag (2000 iE gehen auch).
Ich hab mal die 10.000er Dosierung genommen und es hat mir nicht geschadet. Glaub aber auch nicht, dass das was bringt. 😐🤷♂️
Langfristig gesehen is Vitamin D nicht zu unterschätzen und es gibt keine Überdosis. Meine Mutter hat MS und soll es nehmen (tut sie aber nicht)
Also mir hat es bisher schon geholfen, bin nicht mehr so müde und antriebslos. Deswegen am Donnerstag der Check, ob ich weiter 4000 nehmen muss, oder nicht. Deswegen halt die Frage dazu. :-)