Ungesund ernährungsphase?
Habe seit Nikolaus eine Phase wo ich mich relativ ungesund ernähre.Ich habe einen guten Stoffwechsel und werde bei auch mehr Zucker nicht dick(bin 13)Möchte damit jetzt aufhören und auf Zucker und so erstmal wieder verzichten.Denkt ihr in dieser Zeit hat das meinen Körper groß geschadet?
2 Antworten
nein, hat es nicht. Du bist jung.
Ist aber gut, wenn du dir trotz junden Alters Gedanken über Ernährung machst und auch es kann nie Schaden, Zucker zu reduzieren.
Um so eher und konsequenten du dich gesund ernährst, je niedriger die Wahrscheinlich im Alter an manchen Krankheiten zu erkranken (auch wenn es natürlich keine Garantie gibt),
Nein, so ab und zu darf man gerne essen auf was man Lust hat. Nur nicht über Monate oder gar Jahre nur ungesundes.