Über ex weg kommen?

Hallo,

meine Ex Freundin hat sich von mir vor gut drei Jahren getrennt, wir sind damals auch sehr "böse" auseinander gegangen. Viele dinge wurden gesagt und auch die ein oder andere Handgreiflichkeit gegen mich wurde ausgeübt. Wir hatten nach einiger Zeit auch wieder recht guten Kontakt über ein paar Monate (wo ich sehr viel Hoffnung durch hatte) und kamen uns näher bis dann von ihr der Kontakt irgendwann wieder beendet wurde und dies auch sehr deutlich. Dies ist nun auch schon gut 1,5 Jahre her und wenn ich versucht habe den Kontakt wieder aufzubauen bekam ich auch eine sehr negative Reaktion. Durch Umwege bekommt man dennoch viele dinge mit u.a. das sie die Zeit mit mir bereut/verschwendet war usw. (dinge, die halt einfach innerlich wehtun.) Außerdem, dass sie schon wieder sehr viel spaß auf irgendwelchen Partys hat (im Intimen Bereich). Bei mir sieht es allerdings nicht so rosig aus. Ich habe mich schon mit ein paar Frauen gedatet und getroffen, da das Leben bekanntlich auch einfach weitergeht, allerdings springt bei mir nie der Funke über, da ich gedanklich immernoch bei meiner Ex freundin bin und sie gefühlt immernoch sehr sehr doll liebe. Ich habe damals auch für meine Ex Freundin alles getan und nichts war mir zu schade, quasi wirklich durch und durch verliebt. Viele Freunde sagen, dass ich auch auf die Negativen Dinge schauen soll z.b. die Beleidigungen und die Streitigkeiten in der Beziehung, allerdings sehe ich diese Dinge 0, ich sehe immer nur die schöne Zeit und es vergeht kein Tag wo ich Sie nicht vermisse oder am liebsten wieder bei mir haben möchte.

Wie kann man damit umgehen und habt ihr vielleicht Tipps um darüber endlich hinweg zu kommen? VG

Bin mittlerweile 26 und habe wirklich sehr Angst mir damit mein Leben kaputt zu machen.

Answer 1

[Bene99dikt]

das klingt echt hart. Dass du noch an ihr hängst, ist völlig normal, besonders nach so einer heftigen Trennung. Aber vergiss nicht, wie schlecht sie dich behandelt hat. Das darfst du nicht ausblenden. Versuch, keinen Kontakt mehr zu ihr zu haben – keine Nachrichten, keine sozialen Medien, gar nichts. Alles, was dich an sie erinnert, solltest du erstmal aus deinem Sichtfeld verbannen.

Lenk dich ab, mach was mit Freunden und probier neue Hobbies aus. Je mehr du dich ablenkst, desto besser wird es. Manchmal kann es auch helfen, mit einem Therapeuten zu reden. Das ist nichts, wofür du dich schämen musst. Und vergiss nicht, dass Heilung Zeit braucht. Es wird nicht von heute auf morgen besser, aber es wird besser.

Konzentrier dich auf dich selbst. Du verdienst jemanden, der dich schätzt. Kopf hoch!